朝ラン20km

４月になりましたが、朝はまだ寒いです。でも日の出が早くなり、もう走る時にライトを持つ必要はなくなりました。

冬の間にすっかり体がなまってしまい、20km走るとぐったりです。暖かくなるにつれて、距離を伸ばして、引締めていきます。