８月のラン

今年の夏も暑かったですね。暑い時期のトレーニングのやり方について、ランニングの雑誌にいろいろ書いてありましたが、結局は暑くてとても長くは走れませんでした。

今朝ようやく涼しくなってきたことを感じながら、久しぶりにハーフの距離を走りました。今月はもう時間が取れなくて走れないと思うので、今朝のランが今月の〆です。何とか100km達成できました。